KORONA YAZILARI 3: ANLAŞILMAK-ANLAMAK ÇATIŞMALARI BULUŞMALARA DÖNÜŞTÜRMEK

Evlere sığmaya çalıştığımız şu günlerde duygularımızın da bu kadar kabarıp taşmasına yol açmamak için neler yapabiliriz- taşan duygularımızın ortaya çıkardığı incinmeleri-kırılmaları nasıl onarabiliriz-buluşma anlarını nasıl daha çok yaşayabiliriz?

Size birkaç başlık altında verebileceğim bazı ipuçları:

KORONA YAZILARI 2: İZOLASYON GÜNLERİNDE NEDEN DAHA FAZLA ÇATIŞMA YAŞIYORUZ?

Günlük, aylık, yıllık planlar yapmak, yapabilmek çoğu insanı rahatlatan bir faaliyettir. Bir şeylerin kontrolünün bizde olduğu hissini verir. Kontrol edebilmek, planladıklarını yapabilmek de güven hissi oluşturur. Dışımızda olabilen bizi rahatsız edebilecek şeyleri önceden tahmin edip olumsuzlukları giderebileceğimiz hissidir güven veren.

KİŞİLERARASI İLİŞKİLER SOSYAL RİTİM TERAPİSİ EĞİTİMİ (ERZURUM)

Kişilerarası İlişkiler Sosyal Ritim Terapisi

Kişilerarası İlişkiler Sosyal Ritim Terapisi (KİPT-SRT) 1990’larda Prof. Dr. Ellen Frank ve Western Psychiatric Institute (ABD) çalışanları tarafından Kişilerarası İlişkiler Terapisinin bipolar bozukluk hastalarına uygulanmak üzere geliştirilmiş ve daha sonra da araştırmalarla bu hasta grubunda özellikle koruyucu dönemde etkinlikleri kanıtlanmış bir psikoterapidir.